其实说再多都是一个道理自信是自己给自己的。有气势就是有自信~ 4x_#
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希望大家可以提高,总结了一些简单的方法: iM~qSRb#mJ
01、善待犯错的自己有助于避免一错再错-善待犯错的自己 O[R
02、我专注的任何事情都会膨胀-关注你的真实品质和成功 *P+8^t#Vp
03、除非一件工作确实是我的职责,否则我没有义务去做-学会说“不” 1
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04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好-笑对恶语 W@61rT}c
05、职衔差异并不意味他人高我一等-平等待人 6eW9+5oL
06、每个错误都是一次学习经历-注意反馈 D3x
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07、快乐多少自己控制-使快乐成为习惯 }kMKA.O"
08、偶尔犯错并不会使我的价值减少-坦然面对失误 vn ^*
09、通过积极的自我交谈获得自信-停止自责 qKNHhXi
10、我应得到带来快乐的工作-找个你喜爱的工作 gk4DoO j#P
11、如果我觉得留给别人的印象很重要,也许忘了这一点,我的表现会更好-不为留给人的印象担心 <Gz* 2i
12、我喜欢我现在这样,很棒-现在,请无条件接受你自己 _Q}vPSJviC
13、一个人,可以得到最好的生活-提升自我需求 /}=cv>S5V
14、我越重视他人的意见,我以我选择的方式生活的自由就越少-收复你的自由 S{zl<>+
15、每天我应该有一点属于自己的时间-享受个人时间 hc]5f3Z
16、如果我想要什么,我会努力尝试去拥有它-为理想而努力 e4-7&8N+
17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱-我行我素 a@N
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18、把别人对我的意见打些折扣,情况会好很多-重视自己的意见
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19、避开不愉快的想法,我会更快乐-每周一天100%积极 Y{2L[5_1
20、人们有理由在为人处事上与我不同-学会期望别人与你不同 =8EGB\P
21、给自己设定切合实际的标准总是明智的-完美主义并非完美 5/i]Jni
完美主义者都不是快乐的人,他们做许多额外的工作,因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误,所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是,他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值,那意味着他们很少把自己看做是一流的人。 j
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每一项工作都有一个相应的完美等级。例如,脑外科手术要比割草精细,但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样,你才可以赋予它相应的注意力。 [#/@v/`
就你对自己的感情而言,你的目标不是每件事都要做得很完美,而是要意识到你不必做得很完美。 td|O #R
22、不必为了取悦他人而改变自己-不为他人改变自己 yVH>Q-{
23、既然我是独一无二的,与别人攀比就毫无意义-不和任何人攀比 p~dj-w
24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣-不为差异而烦恼
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25、不折磨自己,能避免许多痛苦-拒绝没来由的痛苦 _OJ19 Ry
26、我是绝对有价值的,即使有过不智之举-不以行为论自己 e# KP3Lp
27、我所做出的正确决定远远多于错误决定-正确远远多于错误 E*8).'S%k
28、我最需要的认同来自于自己,而非他人-自己先认同自己 $i$Z+-W4'
29、我的健康得我自己负责-对健康负责 |/;X-+f8
30、放松、虚心地接受批评对我有利-笑对批评 ykNPKzW:
31、只须改变我对许多无威胁问题的态度,我就可以把生活从这些问题中解脱出来-灵活应变 JvM:x y9
32、自己做决定对我最有益-独立思考,独立决定 n
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33、承认我做得出色没什么不好-大方接受赞美 mxl"Y&l
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34、我的意见与别人的同样重要-看重自己的意见 h
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35、自己会做的事越多,就越能把握自己的人生-学会自己动手做事 JmbWEX|
36、无论是赢是输,我永远有价值-不要把竞赛当真 y-)5d
37、我的需求和别人的同样重要-自己的需求是最重要的 ]Yt,|CPe2
38、我和别人同样重要-向前看 lNB<_SO
39、罪恶感对我不利,而非有益-对罪恶感说“不” z&Lcl{<MA
40、我因存在而有价值,而不是因为我的所为或我的所有-我是有价值的人 Vn6]h|vm
41、原谅我的所有错误是明智的,因为那都不是故意所为-原谅你所有的错误 m]/sR3yF
42、积极地理解每件事情对我总是有益的-积极理解每件事 )OV2CP
43、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方-忘记对别人的恶感 a/U4pSug
44、我有能力从生活中排除许多问题-成为解决问题的能手 _hi8mo
45、我有权利选择我的生活方式,只要我尊重他人这样做的权利-维护自己的权利 ?9;r|G
46、更多地依靠自己最明智-尽量依靠自己 K7]QgfpSZ
47、接受自己的每个想法,并将其看做是我需要表达的一部分-相信自己的想法是完美的 }&LLo
48、通过对生活承担责任,我获得了对生活更大的控制权-承担你生活中的责任 W_h!Puj_
49、别人得对他们的情绪负责,我也一样-该受指责时才接受指责 -Ps kUl'
50、重要的是过我想过的生活,而不是别人所期望的生活-你为谁而活 ^( 1S`z$
51、善意地看待和谈论别人,从中获利最多的是我-善待他人 "M=1Eb$6=
彼岸的风景是否秀美只有靠近了才知道!