其实说再多都是一个道理自信是自己给自己的。有气势就是有自信~ #|b*l/t8
希望大家可以提高，总结了一些简单的方法： t*(b F[?
01、善待犯错的自己有助于避免一错再错-善待犯错的自己 w jkh*Y
02、我专注的任何事情都会膨胀-关注你的真实品质和成功 A"JdG%t>.h
03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做-学会说“不” \(\a=
04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好-笑对恶语 LE8<JMB
05、职衔差异并不意味他人高我一等-平等待人 p1 KhI;^
06、每个错误都是一次学习经历-注意反馈 .t@|2
07、快乐多少自己控制-使快乐成为习惯 ;b{#$#`=
08、偶尔犯错并不会使我的价值减少-坦然面对失误 !zE{`H a~
09、通过积极的自我交谈获得自信-停止自责 ,{0Y:/T '
10、我应得到带来快乐的工作-找个你喜爱的工作 Ce}`z
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11、如果我觉得留给别人的印象很重要，也许忘了这一点，我的表现会更好-不为留给人的印象担心 E THcZ
12、我喜欢我现在这样，很棒-现在，请无条件接受你自己 N!K%aH~O
13、一个人，可以得到最好的生活-提升自我需求 Z 8rD9
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14、我越重视他人的意见，我以我选择的方式生活的自由就越少-收复你的自由 ?6:qAF
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15、每天我应该有一点属于自己的时间-享受个人时间 ,R{&x7
16、如果我想要什么，我会努力尝试去拥有它-为理想而努力 VExhN';
17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱-我行我素 jSem/;
18、把别人对我的意见打些折扣，情况会好很多-重视自己的意见 +_]
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19、避开不愉快的想法，我会更快乐-每周一天100%积极 lCU clD
20、人们有理由在为人处事上与我不同-学会期望别人与你不同 O)dnr 8*
21、给自己设定切合实际的标准总是明智的-完美主义并非完美 wp?:@XM
完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。 k)b{ UFRW
每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。 W;OGdAa_
就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。 J8:s=#5
22、不必为了取悦他人而改变自己-不为他人改变自己 s>>&3jfM
23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义-不和任何人攀比 q}@L"a`
24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣-不为差异而烦恼 o,rF 15
25、不折磨自己，能避免许多痛苦-拒绝没来由的痛苦 2)=whnFS
26、我是绝对有价值的，即使有过不智之举-不以行为论自己 =7Ud-5c
27、我所做出的正确决定远远多于错误决定-正确远远多于错误 %>
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28、我最需要的认同来自于自己，而非他人-自己先认同自己 =!\Nh,\eQ
29、我的健康得我自己负责-对健康负责 MLdwf}[
30、放松、虚心地接受批评对我有利-笑对批评 1b V
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31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来-灵活应变 Orq/38:4G
32、自己做决定对我最有益-独立思考，独立决定 8T3,56 >
33、承认我做得出色没什么不好-大方接受赞美 `jE[Xt"@
34、我的意见与别人的同样重要-看重自己的意见 ew1L +
35、自己会做的事越多，就越能把握自己的人生-学会自己动手做事 ZG=]b%
36、无论是赢是输，我永远有价值-不要把竞赛当真 7:UeE~ uB:
37、我的需求和别人的同样重要-自己的需求是最重要的 >#G% 2Vp
38、我和别人同样重要-向前看 lM\dK)p21O
39、罪恶感对我不利，而非有益-对罪恶感说“不” ^OY$
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40、我因存在而有价值，而不是因为我的所为或我的所有-我是有价值的人 V(& L
41、原谅我的所有错误是明智的，因为那都不是故意所为-原谅你所有的错误 /]U$ OP*0
42、积极地理解每件事情对我总是有益的-积极理解每件事 8&@=Anc&q
43、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方-忘记对别人的恶感 o-8{ C0>:
44、我有能力从生活中排除许多问题-成为解决问题的能手 x@
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45、我有权利选择我的生活方式，只要我尊重他人这样做的权利-维护自己的权利 kZ%
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46、更多地依靠自己最明智-尽量依靠自己 E^-c,4'F
47、接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分-相信自己的想法是完美的 !`{?qQ[=
48、通过对生活承担责任，我获得了对生活更大的控制权-承担你生活中的责任 a OmG,+o
49、别人得对他们的情绪负责，我也一样-该受指责时才接受指责 JT
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50、重要的是过我想过的生活，而不是别人所期望的生活-你为谁而活 -m`|Sq
51、善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我-善待他人 +~"IF+T RH
彼岸的风景是否秀美只有靠近了才知道！
