其实说再多都是一个道理自信是自己给自己的。有气势就是有自信~ X?kPi&ru
希望大家可以提高，总结了一些简单的方法： <>&89E%j'
01、善待犯错的自己有助于避免一错再错-善待犯错的自己 XqX
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02、我专注的任何事情都会膨胀-关注你的真实品质和成功 X{s/``n
03、除非一件工作确实是我的职责，否则我没有义务去做-学会说“不” {a@hRY_
04、我不能让自己感觉不快而让别人感觉更好-笑对恶语 =<>p KQ)[
05、职衔差异并不意味他人高我一等-平等待人 ?KCxrzf
06、每个错误都是一次学习经历-注意反馈 ^
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07、快乐多少自己控制-使快乐成为习惯 B%y! aQep
08、偶尔犯错并不会使我的价值减少-坦然面对失误 h^v9|~ZJ'7
09、通过积极的自我交谈获得自信-停止自责 tPzM7
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10、我应得到带来快乐的工作-找个你喜爱的工作 tnNZ`]qY
11、如果我觉得留给别人的印象很重要，也许忘了这一点，我的表现会更好-不为留给人的印象担心 ,0FwBK
12、我喜欢我现在这样，很棒-现在，请无条件接受你自己 9kUV1?
13、一个人，可以得到最好的生活-提升自我需求 -P*
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14、我越重视他人的意见，我以我选择的方式生活的自由就越少-收复你的自由 6 _Fpca3L
15、每天我应该有一点属于自己的时间-享受个人时间 ,?fN#gc :
16、如果我想要什么，我会努力尝试去拥有它-为理想而努力 n)Hk8)^8
17、不为取悦他人而忽略自己的偏爱-我行我素 GP Ix@k
18、把别人对我的意见打些折扣，情况会好很多-重视自己的意见 KKV)DExv?
19、避开不愉快的想法，我会更快乐-每周一天100%积极 wYa0hNd
20、人们有理由在为人处事上与我不同-学会期望别人与你不同 4%%B0[Wo_O
21、给自己设定切合实际的标准总是明智的-完美主义并非完美 <gR`)YF7
完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。 xV?*!m$V%R
每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。 .?70=8{
就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。 G u6[{u
22、不必为了取悦他人而改变自己-不为他人改变自己 O <bDU0s{M
23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义-不和任何人攀比 Ys)+9yPPn
24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣-不为差异而烦恼 v'K
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25、不折磨自己，能避免许多痛苦-拒绝没来由的痛苦 XEa~)i{O
26、我是绝对有价值的，即使有过不智之举-不以行为论自己 FBcm;cjH
27、我所做出的正确决定远远多于错误决定-正确远远多于错误 N: A3kp
28、我最需要的认同来自于自己，而非他人-自己先认同自己 FSFFk~
29、我的健康得我自己负责-对健康负责 mQFa/7FX
30、放松、虚心地接受批评对我有利-笑对批评 |z ] aa
31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来-灵活应变 Ko]QCLL
32、自己做决定对我最有益-独立思考，独立决定 d RHlx QUn
33、承认我做得出色没什么不好-大方接受赞美 HqB|SWyK
34、我的意见与别人的同样重要-看重自己的意见 m \1VF\
35、自己会做的事越多，就越能把握自己的人生-学会自己动手做事 6 xyY+
36、无论是赢是输，我永远有价值-不要把竞赛当真 |x*{fXdMhr
37、我的需求和别人的同样重要-自己的需求是最重要的 dG" K/|
38、我和别人同样重要-向前看 ~@[(U!G
39、罪恶感对我不利，而非有益-对罪恶感说“不” l&vm[3
40、我因存在而有价值，而不是因为我的所为或我的所有-我是有价值的人 CG CQa0
41、原谅我的所有错误是明智的，因为那都不是故意所为-原谅你所有的错误 *O!T!J
42、积极地理解每件事情对我总是有益的-积极理解每件事 2 \DTJ`Y,
43、对他人怀有消极情绪对自己的伤害多过对方-忘记对别人的恶感 OuMco+C
44、我有能力从生活中排除许多问题-成为解决问题的能手 ip<15
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45、我有权利选择我的生活方式，只要我尊重他人这样做的权利-维护自己的权利 R i9Kr
46、更多地依靠自己最明智-尽量依靠自己 { ( _B
47、接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分-相信自己的想法是完美的 s bs[=
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48、通过对生活承担责任，我获得了对生活更大的控制权-承担你生活中的责任 Lf[G>0t&n
49、别人得对他们的情绪负责，我也一样-该受指责时才接受指责 |X,$?ZDa p
50、重要的是过我想过的生活，而不是别人所期望的生活-你为谁而活 +SO2M|ru&
51、善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我-善待他人
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彼岸的风景是否秀美只有靠近了才知道！
