考前心态的调整 =dWqB&
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对考试起着至关重要的作用!但是很多考生往往忽视了对考前心理的重视!不敢正确的正视自己心理问题的存在,考前心态难以调整存在在大多数考生当中,所以,我们考生应当勇于正视自己心理问题所在,不要害怕遭人嘲笑和讥讽。这些都不是问题,问题是我们解决了我们的心理疾病,以最佳姿态去迎接考试,这才是最最关键的和重要的! 9"M-nH*<
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调适考前心理,关键是抱一颗“平常心”,不要自己吓自己。过分看重考试对个人前途的影响,片面地认为没有通过这次考试,就会遭身边的人笑话,抬不起头做人,这些都易引起负面心理反应。考生既要认识到考试是一种竞争,又不能过分强调这种竞争,更不能把考试视为“下赌注”。这样,才有利于静下心来搞好复习。 NKVLd_f k
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症状一:一想到考试就紧张激动,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张,甚至身体也不由自主地抖动。 nVP|{M
【处方】 d5=&