[size=18px] 丽江，这个纳西族聚居、地处我国西南边陲的小城，当下俨然是全国最热的旅游城市之一，甚至在世界范围内都享有较高的知名度，理所当然也是我所向往和憧憬的人间天堂。
在这炎炎的夏日，终于踏上这片美丽的热土，一进丽江，远远便看到巍峨的玉龙雪山耸入云端，山顶白雪皑皑，一丝凉意不由得袭遍全身，沁人心脾。丽江并不是很大，但地势平坦，四周群山环绕，各具形态，山上森林密布，城中也是绿树成荫，花团簇拥，朵朵白云与蔚蓝的天空形成鲜明的对比，层次分明，给人以无比清新的感受。环顾整个丽江城，恍若身在一个天然大花园之中，又如一幅俊美而鲜活的国画，真是画在人前，人在画中！等到进入古城内，一下子换了天地，低矮的青瓦木房古旧沧桑，连成一片，一条条磨得光亮的五花石石板路纵横交错，没有尽头，路旁不时有潺潺的河溪顺势而流，时隐时现，溪水清澈见底，鱼儿欢快的畅游其中，一种恬淡祥和的心境油然而生，把人唤回到那个古老的年代，忘记了自我，忘记了尘世的烦恼。这是一座真正的古城，距今已有好几百年的历史，是历代纳西族人智慧的结晶，他们的先人早就懂得城镇排水的重要，河水从古城北端进入，之后逐渐分成四条支流，几乎贯穿整个古城，不但很好地利用了河水，也使得古城内排水畅通，从来没有洪涝灾害的担忧，同时也让城内充满了勃勃的生机！不禁对他们的伟大创举肃然起敬和无比赞叹！
纳西族的饮食也是别有风味，让人流连。他们对酥油茶都颇为喜爱，早点通常是馒头或煎饼加酥油茶，既美味又营养，中午则喜欢馒头加凉粉，非常爽口开胃。这里的凉粉多半用鸡豆（鸡豆是一种丽江特产的豆类植物）做成，味道独特，清香爽口，真是不吃不知道，一吃忘不掉。酥油茶也是藏族人每天都离不开的，也许纳西族是受到藏文化的影响而接受和传承了这种饮食，酥油由牦牛奶提炼而来，味道特殊，不会喝的人说它有点腥味，会喝的却觉得其美无比。听说一旦接受了这种味道就对它难以忘怀，就像“上瘾”一般，它乃是牦牛奶的精华，营养丰富，怪不得藏族同胞个个彪悍壮实，常喝酥油茶的纳西族也是体魄强健，吃苦耐劳！我有幸也品尝了这道美味，不但能够接受而且喜欢上了它，虽说离开丽江后没有机会再喝，但它已经深深种植在我的记忆当中挥之不去。
腊肉也是纳西人家必不可少的食物，在农村家家户户都自己养猪，春节前宰杀，然后腌制成腊肉，作为一年的肉食。城里人虽然不养猪，但春节前也会买一些鲜肉腌制起来，尤其是腊猪头，是纳西族在大年三十必须要吃的，以表达过去一年的结束和新的一年的开始。由于丽江气候凉爽，不热也不太冷，所以很适合这种食物的制作和保存。腊排骨就是当地因地制宜开发出来的一道颇受欢迎的风味佳肴，加入玛咖炖汤则成为滋补与味道同具的美味，汤白肉鲜，不失为地道的地方特色。说到玛咖，可能很多人还不认识，它是从国外引进的外来物种，率先在迪庆、丽江这个大香格里拉区域引种成功，因为玛咖对气候环境和土壤等外在条件的苛刻要求，只能在像迪庆、丽江这样的高原地区种植和生长，而且品质也得到了保证。[back=white]玛咖是十字花科，原产于南美秘鲁安第斯山[/back][back=white]4000[/back][back=white]米以上的高原植物，含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，增加jing子质量，补充体力，改善性功能，提高睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。玛咖还可以与其它很多菜品搭配烹调，都能起到调味与滋补的作用。我问餐厅老板在哪里能买到比较好的玛咖，他说最好还是去丽江百岁坊玛咖，他们是丽江最大的玛咖生产企业，有自己的种植基地，加工工艺也是最先进的，是中国[/back][back=white]5A[/back][back=white]玛咖。好东西要大家分享才有意义，在这里我把自己了解到的关于丽江百岁坊玛咖的信息告诉大家，可以关注他们的微信公众平台：丽江百岁坊玛咖或者是[/back]ljbsfmk4008871397就能了解到更多玛咖的知识，希望对大家有所帮助。
丽江能成为世界级的旅游城市，并不是仅仅依靠古城的建筑，还有人文、地理，民俗等综合因素才形成了丽江独特的魅力。东巴文是一种由丽江纳西族独创、保存最完好并且至今仍在使用的古老的图像文字，它的出现距今已有1000多年的历史了。纳西古乐虽然源于汉族音乐，但经纳西族人的传承和发展，逐渐形成了古老悠长、独具神韵而高贵典雅的民族音乐，历经500多年而久盛不衰。这些都说明了纳西族人民的进步思想和包容能力，使得这个民族充满神秘和散发无穷的魅力。同时，纳西族自古就有环境保护的优良传统和意识，加上丽江独具特征的地理环境，使得丽江成为一个风光秀美的旅游资源大宝库。比如国家5A级玉龙雪山景区，有巍峨壮观的玉龙雪山，有山清水秀、植被茂盛的蓝月谷、云杉坪等景点，身在其中，有如陶渊明笔下的世外桃源。拉市海湿地公园，是一个很大的高原湖泊，这里是旧时茶马古道的一部分，湖畔山清水秀，纳西人家围湖而居，生活富足，当地人还原了茶马古道的马帮生活，还可以体验在山上吃马锅饭的乐趣，使之成为一个非常有趣又有意义的旅游项目。我们沿茶马古道在山上穿行，山上森林茂密、郁郁葱葱，眼前溪流不断，哗哗作响，并在山上形成了众多大大小小、星罗棋布的高山湖泊，放眼望去，真是别有洞天，到了山涧的源头圣泉源，这里的水美得真想让自己变成一条美丽的小鱼一头扎进水中，永远都不离开。
回到拉市海湖边，蔚蓝的湖水波光粼粼，就像无数的蓝宝石在湖中浮动。马锅头说，到冬天还会有成千上万的候鸟在湖中越冬，给寒冷的冬季带来欢乐与活力。
……
丽江的景区很多，却又各有千秋，一次短暂的旅行是不可能全部游览的，即将离开的时候，难免让人遗憾，却又让我更加向往和期待，也许下次，再下次我都还会再来的。
