注册会计师考试本身就是需要长时间付出,多学习,所以要保持持久的记忆非常重要!一下给各位考友介绍提高记忆的10种方法和15个要点。 F~P%AjAx'
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 sashzVwJ-=
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 [xGf,;Z
一、增强记忆的10种方法: D/Mi^5H)
1、注意集中 hUF5fZqii
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 } x2DT8u
2、兴趣浓厚 xjVS
如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 Zd')57{
3、理解记忆 wf:OK[r9
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 dzDqZQY$
4、过度学习 P3=W|81e
即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 {62n7'U{
5、及时复习 c5u@pvSP
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 #n#@fAY
6、经常回忆 ,d {"m)r<
学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 6Q${U7%7
7、视听结合 @]ytla>d
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 hBBUw0"
8、多种手段
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根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 e=+?K5q{P(
9、最佳时间 zc;|fHW~O
一般来说,上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 )s%[T-uKi
10、科学用脑 DKBSFm{~Q
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 (G[
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